Αυτές τις μέρες, τις επιχειρήσεις και τους ιδιώτες είναι διαπίστωση ότι έχεις όλο και λιγότερο χρόνο και χρήμα για να κάνει τα πάντα. Παραγωγικότητα έχει καταστεί ένα σημαντικό στοιχείο τόσο για μείωση του στρες και την ευτυχία στην προσωπική μας ζωή επίσης. Ο καθένας ψάχνει για συμβουλές για να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους, τόσο εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσουν στην καθημερινή ζωή σας. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε όλα αυτά, αλλά επιλέξτε αυτές που θα ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο ζωής σας. Ας ελπίσουμε ότι θα βρείτε μόνο δεν αυξάνει την παραγωγικότητα σας, αλλά τα επίπεδα του άγχους σας μειώνονται ταυτόχρονα, όπως καλά!
Ξυπνήστε!
Να ξυπνήσει νωρίς δεν δίνει μόνο σου ότι πρώιμη έναρξη πουλί της ημέρας, αλλά θα αισθάνονται πιο ενεργά και να ξυπνήσει όλη την ημέρα αν κατά τη διάρκεια του ύπνου τη σωστή ώρα. Sleeping από τις 10:00 μέχρι τις 6 ή 7 είναι αυτό που συνιστάται για τους περισσότερους ανθρώπους.
Κόψτε την ακαταστασία
Δεν είμαι απλά μιλάμε για σωρό στο σπίτι σας, είτε, αλλά μάλλον ακαταστασία στο πρόγραμμά σας. Υπάρχουν πράγματα να κάνουμε που δεν είναι πραγματικά αναγκαία. Πάρτε για λιγότερα έργα και να κάνει τα σχέδια στο καλύτερο της δυνατότητάς σας. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο παραγωγικοί σε αυτό που κάνετε και την ποιότητα της εργασίας σας θα αυξηθεί.
Οργανισμός
Οργάνωση τόσο χώρο εργασίας σας και το χρόνο σας, θα σας κρατήσει σε τροχιά κατά τη διάρκεια της ημέρας σας. , Χωρίς να δαπανά πέντε λεπτά πλύσιμο γραφείο σας για συρραπτικό σας, για παράδειγμα, θα ξέρετε ακριβώς πού είναι σε όταν το χρειάζεστε. Ιδιαίτερα ο παραγωγικός οι άνθρωποι τείνουν να είναι εξαιρετικά οργανωμένη. Κάνετε το καλύτερό σας για να βάλει τάξη. Οργάνωση της ζωής σας, καθώς επίσης, θα βοηθήσει να κρατήσει σε καλό δρόμο. Χρονοδιάγραμμα χρόνο σας και με ένα σχεδιασμό ή ημερολόγιο.
Σπάσει κάτω!
Σπάστε τα καθήκοντα για να μικρότερους στόχους. Είναι σαν την αντιμετώπιση αρκετά μικρά λαγουδάκια σε σχέση με την αντιμετώπιση ενός γιγαντιαίου φέρουν - λαμβάνοντας μικρά κομμάτια σε μια στιγμή φαίνεται πιο εύκολο και προκαλεί λιγότερο άγχος επίσης. Θα βρεθείτε ζουμ μέσα από τη δουλειά σας, εάν πάρετε μόνο ένα μικρό κομμάτι σε έναν χρόνο.
ανακούφιση από το στρες
Λαμβάνοντας ώρα κάθε μέρα για να χαλαρώσετε, παρακολουθούν τηλεόραση, σκέπτομαι, ή η άσκηση είναι σημαντική τόσο για την υγεία σας και την παραγωγικότητα σας. Θα βρεθείτε καλύτερα σε θέση να εργαστούν, όταν εργάζεστε, αν δεν είναι τόσο τόνισε όταν δεν είστε.
DO NOT πολλαπλών καθηκόντων
Παρά τα όσα μπορεί να πιστεύουν, τα πολλαπλά καθήκοντα απλά δεν λειτουργεί. Ο άνθρωπος δεν είναι σε θέση να παρακολουθώντας τόσο πολύ σε ένα χρόνο, και εκείνοι που λένε ότι μπορούν να τονίζουν τους εγκεφάλους τους υπερβολικά μεγάλο και δεν είναι τόσο παραγωγικές όσο εκείνοι που παίρνουν εργασιών σε ένα κάθε φορά.
Μια παραγωγική η ζωή δεν είναι τόσο αόριστη όσο φαίνεται. Καθένας μπορεί να το κάνει, θα παίρνει μόνο την υπομονή και την πρακτική. Πρακτική τις τεχνικές αυτές, όταν είστε σε θέση και θα βρεθείτε να πάρει περισσότερες εργασίες σε λιγότερο χρόνο και με πολύ λιγότερο άγχος. Ζωής δεν πρέπει να είναι εξίσου γεμάτα και θορυβώδης όσο έχουμε την τάση να το κάνει! Να 'σαι καλά, και να θυμάστε πάντα να πάρει κάποιο χρόνο έξω φορά σε λίγο να είναι τεμπέλης και να χαλαρώσετε.
